Algengar ranghugmyndir um ... Almenna kvíðaröskun
"Andaðu bara!" „Að hafa áhyggjur mun ekki laga það!“ Ef þessar setningar fá þig til að öskra, þá ertu ekki einn. Svo lengi sem menn hafa verið á lífi hafa þeir verið kvíðnir - en það er enn leið til að skilja til fulls hvað kvíði þýðir á einstaklingsmælikvarða. Fólk er almennt viljugra til að læra á undanförnum árum, þar sem hreinskilni í kringum geðheilsu verður útbreiddari, en það eru samt nokkrar goðsagnir sem hafa slegið í gegn í almennri trú og neita að hverfa. Að skora á þennan misskilning er lykilatriði - ef þú finnur stöðugt fyrir kvíða gæti þér fundist ...