Af hverju byrjuðum við Anxt? Það kemur kannski ekki á óvart að 1 af hverjum 6 einstaklingum í Bretlandi upplifa nú kvíða eða streitutengd einkenni. Sú tölfræði var drifkraftur okkar að byrja Anxt. Við vildum finna leið til að draga úr streitu daglega og nætur. Svefn er ein grundvallarstoðin í velferðinni svo við vissum að við yrðum að forgangsraða þessu. Vörurnar okkar tvær eru hannaðar til að stuðla að æðruleysi meðan þær leggja áherslu á mikilvægi þess að taka sér stund fyrir sjálfan þig. Við skiljum mikilvægi sjálfsþjónustu en við skiljum ekki alla ...

Helstu efnasambönd afurða okkar Ashwagandha Ashwaganda er ayurvedísk jurt, einnig þekkt sem Withania Somnifera, notuð sem víðfeðms lækning á Indlandi í aldaraðir (Pratte M o.fl., 2014). Jurtin er flokkuð sem aðlögunarefni, sem gefur til kynna getu sína til að stjórna lífeðlisfræðilegum ferlum og koma þannig á viðbrögð líkamans við streitu (Provino R, 2010). Ashwagandha hefur kvíðastillandi áhrif á dýr og menn. Slembiraðað tvíblind, samanburðarrannsókn með lyfleysu á öryggi og virkni þykkni af fullum litrófi af Ashwagandha rótum við að draga úr streitu og kvíða hjá fullorðnum (Chandrasekhar K o.fl., 2012) leiddi í ljós ...

Merki um streitu er hægt að skilgreina sem að hve miklu leyti þú finnur fyrir ofþyngd eða ræður ekki við vegna álags sem er ekki viðráðanlegur. Hvað er streita? Á grundvallar stigi er streita viðbrögð líkamans við þrýstingi frá aðstæðum eða lífsatburði. Það sem stuðlar að streitu getur verið mjög mismunandi frá einstaklingi til manns og er mismunandi eftir félagslegum og efnahagslegum aðstæðum okkar, umhverfinu sem við búum við og erfðafræðilega samsetningu okkar. Sumir algengir hlutir sem geta valdið okkur streitu eru meðal annars að upplifa eitthvað nýtt eða óvænt, eitthvað sem ógnar tilfinningu þinni um sjálfan þig, ...

Kvíði getur verið erfitt að lifa með. En það eru margar náttúrulegar leiðir til að takast á við það. Getur þú ekki sofið? Andstuttur? Ógleði? Stressuð? Ertu með dökkar eða neikvæðar hugsanir? Tilfinning eins og sama hvað þú gerir, ertu bara ekki nógu góður? Það er kallað kvíði. Og þú ert ekki einn. Þegar þú ert stressaður og kvíðinn geta daglegar aðstæður virst ómögulegar að höndla. Og hinn dapurlegi sannleikur er sá að eins og konur erum við næstum tvöfalt líklegri til að verða fyrir kvíða en karlar. Okkur finnst gaman að hugsa til þess að þetta hafi kannski eitthvað að gera með að konur þroskast hraðar, sem þýðir að við erum meira ...