Ashwagandha er forn lækningajurt. Ashwagandha hefur verið notað í marga hluti síðustu 3,000 árin. Þetta felur í sér að hjálpa fólki að létta álagi, aðstoða svefn og auka orkustig.
Anxt Night hylki
Anxt Night hylki
Anxt hylki: Taktu 1 til 2 hylki 30 mínútum fyrir svefn. Ekki fara yfir 2 hylki daglega.
Bacopa Monnieri inniheldur öflug efnasambönd sem geta haft andoxunaráhrif. Bacopa Monnieri er sagður hjálpa til við að koma í veg fyrir kvíða og streitu. Það er talið adaptogenic jurt, sem þýðir að það eykur viðnám líkamans gegn streitu.
Lemon Balm er ævarandi jurt úr myntuættinni. Það inniheldur eiginleika sem viðurkenndir eru að hafa róandi áhrif.
5-Hydroxytryptophan (5-HTP) er amínósýra sem kemur náttúrulega fram í líkama þínum. Líkami þinn notar það til að framleiða serótónín og lágt serótónín getur valdið vandræðum með svefn og kvíða. Að auka serótónínframleiðslu líkamans getur haft ýmsa kosti.
L-Theanine er oftast að finna í teblöðum. Amínósýra sem forrannsóknir hafa sýnt fram á kosti þess að gera fólki kleift að slaka á.
Gamma-amínósmjörsýra (GABA) er náttúrulega amínósýra sem virkar sem taugaboðefni í heilanum. Þegar GABA festist við prótein í heilanum sem kallast GABA viðtaki hefur það róandi áhrif.
Rhodiola Rosea er jurt í Crassulaceae fjölskyldunni. Rhodiola Rosea útdrættir hafa verið notaðir til að auka ekki sérstaklega náttúrulegt viðnám líkamans, eins og fram kemur í vísindarannsóknum, bæði við líkamlega og hegðunarlega streitu til að berjast gegn þreytu og þunglyndi.