Ashwagandha rót hefur verið notuð í meira en 3,000 ár í Ayurvedic lækningum sem náttúrulegt lækning við ótal áhyggjum. Í gegnum árin höfum við séð að ávinningur ashwagandha er að því er virðist endalaus og hefur svo mörg jákvæð áhrif án þekktra aukaverkana þegar það er notað á réttan hátt.
Rót ashwagandha plöntunnar, sem er öflugasti hlutinn, er þekktust fyrir að draga úr streitustigi. En ávinningurinn spannar raunverulega allar mismunandi aðstæður sem hafa áhrif á mörg líf daglega. Hér er yfirlit yfir nokkrar af helstu heilsufarslegum ávinningi ashwagandha.
Styður kvíða og heldur streitu í skefjum
Hvers konar streita, hvort sem það er líkamlegt eða andlegt, getur valdið kvíða- og taugaveiklun. Streita hefur áhrif á getu okkar til að takast á við lífið; það hefur áhrif á ónæmiskerfið og heilann. Það er skynsamlegt að okkur myndi líða betur ef við gætum betur höndlað streitu. Og rannsóknir hafa staðfest það sem hefðbundnir læknar hafa vitað: að ashwagandha hefur ávinning fyrir streitu og kvíða. Sýnt hefur verið fram á að Ashwagandha stuðlar að heilbrigðu magni af kortisóli og heilbrigðum bólguferlum sem eru örvaðir í svörun við streitu.
Heldur ónæmiskerfinu þínu í toppformi
Ashwagandha hefur einnig ótrúlega hæfileika til að örva ónæmiskerfið og draga úr bólgu. Sýnt hefur verið fram á að steralyfin í ashwagandha hafa sterkari bólgueyðandi áhrif en hýdrókortisón. Það á við um bráða bólgu sem og langvarandi sjúkdóma eins og iktsýki.
Bætir minni og heilastarfsemi
Margar rannsóknir sýna að ashwagandha er mjög áhrifarík við að styðja minni og heilastarfsemi. Sýnt hefur verið fram á að það hægir, stöðvar eða snýr bólgu í taugum sem sjást í hrörnun heila. Að nota það fyrirbyggjandi getur hjálpað til við að styðja heilastarfsemina og aukið líkurnar á að koma í veg fyrir taugahrörnun. Auk þess bætir getu þess til að draga úr kvíða og bæta svefn, aftur á móti heilastarfsemi og þar af leiðandi minni.
Heldur sykurmagninu í skefjum
Ashwagandha getur hjálpað til við að auka insúlínviðkvæmni hjá heilbrigðu fólki og þeim sem eru með of háan blóðsykur. Fjölmargar rannsóknir hafa komist að því að rótin hjálpar til við að koma blóðsykri í eðlilegt horf með því að draga úr bólgu og bæta insúlínviðkvæmni. Sem viðbótarbónus hafa fjölmargar rannsóknir einnig sýnt að ashwagandha gat lækkað heildarkólesteról, LDL og þríglýseríð verulega hjá sykursýkissjúklingum, þannig að ávinningurinn er margþættur.
Ashwagandha hefur sannarlega nokkra undraverða eiginleika sem geta hjálpað fjölmörgum hliðum á líkamlegri og andlegri líðan þinni. Þetta er ástæðan fyrir því að við Anxt höfum mótað bestu jurtablöndurnar sem fela í sér Ashwagandha í okkar svið, þar á meðal okkar Anxt úða dagsins og Anxt Night hylki.